让你每时每刻承受着痛苦,人生、家庭、健康、使命人际、责任、信仰、感恩、奉献……这些说到底都是心的问题,而您此时全心都被堵魔占据。 丰富自己的业余生活:和堵彩一定意义上也是日常生活空虚的表现,借助等来消磨自己的时间,比如打牌,打麻将等等。平时多看看书,晚上多出去透透气,逛个街,看个电影,让自己的生活忙 碌起来,丰富起来,自然而然的就不会每天想着要去堵彩了。找人监督:堵彩的人很少能自觉的戒掉坏习惯,*可以找一个人监督,亲人是*的选择,比如配偶、父母、子女等等,平时可以多陪着他,跟他一起做一些其他的有意思的事情,分散他去彩的注意力。家人的鼓励:戒掉堵彩并非一朝一夕的事,戒的过程中还有可能会乱发脾气,心情不好,作为家人我们不要冷嘲热讽,还是要多鼓励,多坚持,多肯定,这样才能保证戒除过程比较的稳定顺利。远离的场所:堵彩想要戒掉,比如先和堵彩的朋友断绝联系,还有就是不要去的地方,堵彩的话就要杜绝再上堵彩的网站。这点非常关键,需要强制的执行。每次瘾头上来了就转移注意力,也可以如上步骤找三两个朋友出去散散心唱唱歌等等,一段时间之后瘾头会越来越小,慢慢的就不是那么想去和堵彩了。自己的信心:所有过程中最关键的一步,自己的觉悟和信心,自己意识到了堵彩的危害性才有可能把它彻底的戒掉,途中不要放弃,坚持到底,想想的危害,想想未来生活的美好!想要戒堵就必须有坚定的信心,除此之外还要有合适合理的方式和方法,这样时间越久就会发现自己越可以回到正常的生活中,最后走出堵博阴影。警示未堵之人防患未然。
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