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2、163115
今日午盘,截至13:15,保险板块下挫。中国平安(601318.CN)跌3.75%报53.94元,中国太保(601601.CN)跌3.33%报27.26元,中国人寿(601628.CN)跌2.67%报29.17元,新华保险(601336.CN)跌1.98%报40.64元,中国人保(601319.CN)跌1.91%报5.14元,天茂集团(000627.CN)跌1.14%报3.47元。
| 列表 | 股票代码 | 股票名称 | 涨跌幅(%) | 最新价 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 601318.CN | 中国平安 | -3.75 | 53.94 |
| 2 | 601601.CN | 中国太保 | -3.33 | 27.26 |
| 3 | 601628.CN | 中国人寿 | -2.67 | 29.17 |
| 4 | 601336.CN | 新华保险 | -1.98 | 40.64 |
| 5 | 601319.CN | 中国人保 | -1.91 | 5.14 |
| 6 | 000627.CN | 天茂集团 | -1.14 | 3.47 |
相信有很多上班族都存在这样的问题,每天吃的也不多,高热量食品什么的也很少碰,也经常会吃水果,为啥不见瘦反而稍一多吃就会长胖呢?
很多人会把这种现象归结为“运动太少”,但归根结底,其实是“基础代谢”在作祟!
什么是基础代谢率?
基础代谢率高说明能量消耗大,反之,则能量消耗减少。基础代谢率除了受疾病的影响外,其他诸如年龄、性别、人种都有一定关系。
随着年龄的增长,代谢率一般呈下降趋势,同龄女性低于男性。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。
若你每天摄入的热量不够充足时(也就是平时节食或者不好好吃饭),身体为了节省能量来供给基本的运作,就会自然地降低基础代谢率;
若此时突然增加热量摄入(也就是稍℡☎联系:一吃多)的话,较低的基础代谢能力根本无法消耗掉比平时骤然增加的热量,所以,这就是为啥平时克制的很好但一多吃就会长肉啦。
基础代谢提高了,你就变成了别人眼里的“易瘦体质”!
你需要吃够基础代谢,才能保证你不损害基础代谢的情况下健康瘦下来!一般女生的基础代谢在1200卡路里,男生在1600卡路里左右。
那么,1200大卡能量意味着多少食物呢?
答案就是:
150g主食+100g肉+一个鸡蛋+一杯奶+500g蔬菜+一点油。
一日三餐该如何搭配?
早餐主食2份、蛋白质2份;
午餐主食2份、蛋白质2份、蔬菜1份
晚餐主食2份、蛋白质2份、蔬菜1份
加餐水果2份
减肥食谱推荐(套餐一1285卡)
早餐:2片吐司,240ml低脂鲜奶,1个茶叶蛋
热量:210+100+83=393卡
午餐:半碗米饭,1只烤鸡腿,1碗烫青菜,1个卤蛋
热量:115+163+112+70=460卡
下午茶:2根香蕉
热量:180卡
晚餐:红豆杂粮粥,1个苹果
热量175+77=252卡
智通财经APP获悉,内险股早盘冲高,中国平安(02318)最高升超4%。5月保费数据显示,边际改善迹象显现。东兴认为,保费有望实现脉冲式增长,提升中期业绩预期。摩根士丹利也相信,行业第二季的销售趋势将好于预期。截至发稿,中国平安(02318)涨3.23%,报52.80港元;中国人寿(02628)涨2.68%,报13.02港元;中国太保(02601)涨2.44%,报18.50港元;中国太平(00966)涨1.81%,报9.54港元;众安在线(06060)涨1.65%,报24.70港元。
6月20日,东兴证券表示,上市险企披露5月保费数据,重点城市保险需求得到一定释放,边际改善迹象显现。整体上看,寿险改善更为明显,伴随各险企的新主力产品的推出,保费有望实现脉冲式增长,提升中期业绩预期。
摩根士丹利上周点评表示,预期行业第二季的销售趋势将好于预期,随著对A股预期的变化,相信终于可见内险股估值出现有意义的恢复。不过,大摩指出,若未能在今年下半年实现可持续的增长复苏,内险股目前的反弹或只属短暂。
在2022年非银金融行业中期策略报告中,申万宏源指出,寿财两端边际转好,行业重拾增长信心。随着寿险队伍质态和新单销售等基本面指标逐步复苏,股价具备安全边际和上涨空间。
7月2日午后,中国平安跌幅进一步扩大。截至发稿报62.58元,跌3.37%,再度刷新本轮调整新低,距离打破去年3月份的新低也仅一步之遥。
至此,中国平安自去年12月份创出93.22元历史新高以来,已累计下跌近33%,同期大幅跑输大市。
消息面,6月28日平安人寿披露关于大额不动产投资的信息,拟投资不超过330亿元人民币从新加坡凯德置地集团及私募基金获取上海来福士广场等六个商业办公不动产项目60%-70%的股份,同时平安人寿拟向其中5家项目公司提供41亿人民币的股东借款,本次投资预计在2021年3季度正式完成。
中泰证券认为,平安此次出资购买中国来福士广场资产的价格合理,从久期和收益率角度匹配险资的投资目标;当前平安股价的核心因素依然取决于寿险改革的进程,新增代理人数量的企稳和质量的上升,以及华夏幸福债务方案的落地;预测集团全年ev增长10.7%,股价对应21年PEV为0.80倍,维持买入评级。
另外,私募大佬李驰近日发℡☎联系:博自曝,清仓中国平安。和但斌喜欢贵州茅台一样,李驰是持有中国平安十年的铁杆粉丝。在江湖上,有“但茅台、李平安”的说法。
一季报显示,2021年一季度,中国平安经营业绩表现稳健,公司实现归母净利润272.23 亿元,同比增长4.5%,主要受资本市场波动及投资资产减值计提影响。公司实现归母营运利润391.20 亿元,同比增长8.9%,主要得益于产险、银行利润的稳健增长和科技业务的高增。
长城证券认为,公司寿险改革工程已进入全面推广实施阶段,通过“渠道1+4”与“产品1+4”持续打造“有温度的产品”,有望助力代理人专业化能力提升及寿险业务的高质量发展。随着开门红结束,行业负债端增长有所承压,要持续关注公司Q2增员及产品渠道策略调整情况。华夏幸福相关投资减值计提与估值调整对公司经营业绩影响可控,资产端信用风险担忧将逐步出清缓解。长期来看,公司综合金融和科技实力突出,看好长期价值和潜力。且公司实施2021 年度长期服务计划,参与计划的核心人才超9万人,计划资金达41.84亿元,有望进一步激励公司员工拉动整体经营业绩实现快速增长。看好公司发展前景,预计2021-2023年的摊薄EPS分别为8.66/10.06/11.82 元,对应PE 分别为8.58/7.40/6.29 倍,维持“增持”评级。
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