5月份应季水果有哪些（五月份应季的水果有哪些）
5月份应季水果有哪些（五月份应季的水果有哪些）
5月份当季水果有荔枝、西瓜、桃、香瓜、樱桃番茄、桑葚、番石榴、李子、柠檬、莲雾、油梨、草莓、芒果等。应季水果具有自然的清香气息，新鲜营养而且美味。应季水果是节气生长、成熟、销售的水果，按季节、节气上市的东西。在古代人看来应季水果是守时令。
五月份的应季水果有：
荔枝、樱桃番茄、 荔枝、 桑葚 、番石榴、 李子、 西瓜、 桃、 香瓜、 柠檬、 莲雾、油梨 、草莓，芒果
六月份的应季水果有：
西瓜 、油梨 、樱桃，芒果、 红香蕉、 樱桃番茄、荔枝 、桑葚、李子 、桃 、香瓜、 柠檬 、莲雾、 菠萝、 火龙果、 番石榴
吃水果的注意事项
每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。
以苹果为例，一个富士苹果重约250克左右，去掉核后还剩200克，因此一天400克的量大致相当于吃两个苹果。吃水果时也要讲究多样性，比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既保证吃够量，又能让营养丰富起来。
要注意的是，水果不能吃太多，大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。
以上内容参考 ***-吃水果好处多 怎样正确吃水果
5月份当季的水果有：榴莲、莲雾、柠檬、李子、甜瓜等。
1、榴莲
榴莲是热带*水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果*”。
2、莲雾
莲雾原产马来西亚及印度。中国广东、福建、台湾、广西、云南有栽培。适应性强，粗生易长，性喜温暖，怕寒冷，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，栽培上做好整枝修剪即可。
3、柠檬
柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，因此，适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。柠檬适宜的年平均气温17-19℃，年有效积温（≥10℃）在5500℃以上，1月平均气温6-8℃，极端*温高于-3℃。
4、李子
李子分布于中国陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西和台湾；世界各地均有栽培。生于海拔400-2600米的山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。
5、甜瓜
甜瓜在中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类，《诗经》等古籍多有之，发掘材料如马王堆女尸胃中已常见，贾思勰《齐民要术》称为小瓜，以别于古已有之的冬瓜（大瓜）。
一，大樱桃
大樱桃是一种蔷薇科、李属植物，我国北方落叶果树中继中国樱桃之后果实成熟最早的果树树种。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。根据地区不同成熟时期略有差异，通常成熟季节为4月中至6月份。
二，莲雾
莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃等。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。在华南地区，3-4月份开花，5-6月果实成熟。
三，荔枝
荔枝产于中国南方，成熟时通常暗红色至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。果实不易保存，成熟时期：5－6月。
四，芒果
芒果为*热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。果实收获期在5-7月。
五，油桃
油桃 是普通桃（果皮外被茸毛）的变种，是一种果实作为水果的落叶小乔木，油桃源于中国。早春开花，油桃表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油。不同的品种成熟时间各异，通常为4－8月。
参考资料来源：百度百科－油桃
参考资料来源：百度百科－芒果
参考资料来源：百度百科－荔枝
参考资料来源：百度百科－莲雾
参考资料来源：百度百科－大樱桃
进入四五月份后，哪些应季水果正是上市季，既新鲜又便宜，关键还得好吃！
第一种：山竹！山竹营养丰富，被誉为“水果皇后”，它的成熟期是每年的4月末5月初直至9月份，虽然它的成熟期跨度大，但相应的是它的产量也大！所以，以前价格还比较贵，现在也便宜了！
别看山竹产量大，且外表看起来也不漂亮，外壳也硬的很！但是剥开外壳，里面却是一瓣一瓣，像蒜一样，白、甜、美味的果肉。山竹不但好吃美味，还富含柠檬酸、维生素、微量元素以及矿物质成分，且营养极易吸收，无论是大人还是孩子都非常适合吃！
第二种：芒果！芒果是*的热带水果之一，它的成熟期从2月份开始，一直持续到7月份。但要论营养*，口感*却是在四五月份！
四五月份的芒果不仅个头偏大，果肉也厚实，尤其是价格还不贵！其次，芒果的食用营养价值极高，其中它的维生素A含量高达3.8%，比杏子高出1倍，而维生素C的含量也超过橘子、草莓。关键是此时吃芒果非常过瘾，厚厚的果肉，吃起来甘甜软糯！
第三种：丑橘！虽然有句老话说是：人不可貌相，海水不可斗量！但丑橘却是个例外，别看它堪称是柑桔界的“丑八怪”，但是丑橘不仅营养极高，味道也是最美的！
丑橘*的食用期是在四月的中旬左右，此时的丑橘不仅皮软薄，里面的果瓣也是非常的饱满！掰开之后里面全是如鱼籽般的果粒，吃到嘴里，只需用牙齿轻轻一咬，刹那间果汁就会充满整个口腔！这种感觉犹如在吃鱼子酱！最重要的是，这个时间段吃，丑橘不仅营养高味道好，价格也便宜！
第四种：椰枣！如果是喜欢吃甜食的朋友，在春天一定不要错过椰枣！椰枣原产于伊拉克，和芒果一样属于热带水果，椰枣的营养极为丰富，被当地人誉为“沙漠面包”！
椰枣初生时呈青色，成熟后则呈金黄色。最为奇特的是椰枣的长势，它是有成百上千个集结成一团。而且每棵椰枣数可生长八到十团，而每团可长可达近十公斤，是不是很喜人！
椰枣富含多种营养元素，是所有枣类中营养*的！椰枣吃起来超级的甜，入口后软糯香甜，就像是在吃蜂蜜！而且最为神奇的是，椰枣只要轻轻一掰，它的枣核和枣肉就能自然分离，吃起来非常的方便！
第五种：柠檬！以前柠檬可是相当的贵，属于贵族水果，其实那都是反季时的价格，就像现在应季来说，它的价格就超级的便宜！
柠檬的营养无需多说，相信大家都知道，而且它吃法也有很多。像四川安岳的鲜柠檬，如果能吃酸的，建议可以食用这个地域的，酸甜多汁又开胃！其次，还可以切成片放入杯中，加点蜂蜜，做成蜂蜜柠檬茶，上班的时候来上一杯，不仅营养美味，关键还提神！
第六种：菠萝！每年的四五月份就是吃菠萝的*季节，不仅酸甜可口，且价格还便宜！尤其是厨艺好的朋友，还可以用它做个菠萝咕咾肉，不但荤素搭配的好，还是非常不错的下饭菜！
吃菠萝*要注意的是，在削皮洗净后，需要先用盐水浸泡20分钟！因为菠萝含有一种蛋白酶，当这些蛋白酶和我们的嘴唇接触时，会产生一定的刺痛感。而使用盐水浸泡后，就会清除这些蛋白酶，而且再吃的时候，不仅甜度会增加，口感也会更鲜嫩！
5、6月份应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等。
1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。
3、荔枝：果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
4、樱桃：“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。
5、桑葚：又名桑果，早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品。
